ホームページのご利用ガイドです。詳しくは、こちらをクリックしてください。

特別会員

桑名市文化協会にご賛助いただいております特別会員の皆様です。
日頃のご協力に対しまして、深くお礼申し上げます。掲載希望の方のみ掲載させていただいております。(五十音順)

アートスペース美園 様

株式会社朝日鋳工所 様

医療法人 桑名病院 様

医療法人誠会 山崎病院 様

魚重楼 様

株式会社歌行燈 様

お菓子処「和」 様

株式会社カネソウ 様

木村洋子 様

 「笑う門には福来たる」昔から「笑い」の効果はよく知られています。

「笑いヨガ」は、1995年にインドの医師マダン・カタリアが考案しました。
マダン・カタリアがインドのムンバイの公園で、たった5人で笑いヨガを始めました。それが今では、世界108ヶ国以上の国で笑いヨガクラブの活動が広がっています。

 だれでも、いつでも、楽しみながら自分のペースで行なえます。
 笑いとヨガの呼吸法を組み合わせ、簡単に多くの酸素を体内に取り入れ、心身ともに元気になれます。

笑いヨガの効果

①身体的効果
 ストレスホルモンの分泌を抑えてストレスから体を守ります。
 交感神経と副交感神経のバランスがよくなり、イライラしなくなります。
 笑うと体が温まり、血液の循環が良くなります。

②心理的効果
 笑うことで気分がスッキリし、気持ちが楽になります。
 緊張が緩和され、ストレス解消になります。
 笑うから、楽しくなります。
 自己効力感が向上し、「やってみよう」という思いが強くなります。

③社会的効果
 人と人との距離を縮め、社会的な相互作用を促進します。
 仲間意識・チームワークを強め、前向きでやる気のある仕事環境ができます。
 自信が高まり人間関係を円滑に、上手に進められる能力や創造性が高まります。
 笑いや笑顔が自分自身の表現の助けをし、周囲の人も良い気分にします。

※コロナのため活動を自粛していますが、7月から以下の活動を再開しました。

ラフター2525 三之丸憩いの郷 桑名市三之丸128  第4水曜日 10:00~11:00
公民館講座 「笑いヨガ」 益世まちづくり拠点施設    第3水曜日 10:00~11:00

活動を再開したサークル等は、またお知らせします。

連絡先 090-1826-4456 木村洋子 キャシャリン

 

Crema amato・coffee 様